Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2018
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69,3 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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963 kcal
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Fett: 71,90g | Eiw: 58,50g | Kohlh: 9,50g.
Frühstück: Dairy Fresh Whipped Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Dairy Fresh Whipped Cream. Mittagessen: GNC Puredge Daily Powdered PB, Dairy Fresh Whipped Cream, Dairy Fresh Whipped Cream, Kroger Deli Thin Sliced Roast Beef. Abendessen: Pork Shoulder (Whole), Lipton Green Tea to Go Citrus Sugar Free Iced Tea Mix. Snacks/Sonstiges: GNC Puredge Daily Powdered PB, Dairy Fresh Whipped Cream. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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