Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2018
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101,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 36,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1856 kcal
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Fett: 45,94g | Eiw: 107,58g | Kohlh: 264,15g.
Frühstück: Грудка Индейки, Рис, Лук, Масло Подсолнечное, Шампиньоны, Белая Мука. Abendessen: Цветная Капуста, Картофель, Скумбрия. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Белый Город Молоко 2.5%. mehr...
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2802 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 6 Minuten, Sitzen - 4 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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vgfomin's Gewichtsverlauf
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