Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2018
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72,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1242 kcal
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Fett: 69,54g | Eiw: 110,82g | Kohlh: 40,93g.
Frühstück: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Mittagessen: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Abendessen: Queijo Mozzarella, Ovo, Jiló, Vagem Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Hortifruti Manga Tommy, Queijo Minas. mehr...
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2324 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Wandern - 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Danyelle Costa's Gewichtsverlauf
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