Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2018
|
74,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1133 kcal
|
Fett: 58,58g | Eiw: 80,01g | Kohlh: 74,08g.
Frühstück: Магнит Банан, Мясновъ Йогурт Натуральный 2,5%, Сырники Диетические, Сосиски Молочные, Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Heinz Острый Кетчуп, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Помидоры. Abendessen: Чеснок, Мясновъ Йогурт Натуральный 2,5%, Соевый Соус, Баклажаны Тушеные, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Sonstiges: Сосиски Молочные, Киви, Сырники Диетические. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Алена на ПП's Gewichtsverlauf
|