Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2018
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103,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1933 kcal
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Fett: 89,11g | Eiw: 137,13g | Kohlh: 149,63g.
Frühstück: Морская Капуста, Multipower BCAA, Корица, Вода с Лимоном, Сваренное Вкрутую Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Белая Долина Творог 0%. Mittagessen: Простоквашино Сметана 10%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Abendessen: Ашан Багет Французский, Винегрет, Селедка. Snacks/Sonstiges: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Банан. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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segey.k4n's Gewichtsverlauf
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