Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2018
|
66 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1383 kcal
|
Fett: 50,14g | Eiw: 129,82g | Kohlh: 100,97g.
Frühstück: Clara de Huevo, Huevo, Plátano, Cruzeiro Café Clásico. Mittagessen: Pechuga de Pollo, Tomates, Lechuga. Abendessen: Colun Queso Ranco, Años Dorados Crema de Verduras, Clara de Huevo, Lechuga. Snacks/Sonstiges: Años Dorados Crema de Verduras, Monterrey Café Express Grano Molido. mehr...
|
|
2821 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Bodybuilding - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Guillerik's Gewichtsverlauf
|