|
Я зелёная! Чтобы такого съесть для похудения_)
|
73,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1438 kcal
|
Fett: 76,81g | Eiw: 82,10g | Kohlh: 109,96g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Сливочное Масло, Молоко, Донель Хлопья Овсяные, Имбирь, Вода. Mittagessen: Чернослив, Масло Подсолнечное, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Вода. Abendessen: Roshen Красный Мак, Вода. Snacks/Sonstiges: БМЗ Сыр Плавленный, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
|
2192 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Hula Hoop - 10 Minuten, планка на локтях - 4 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
С позеленением!:) так рецептов в ленте, чтобы отметить это событие, хоть отбавляй;)
15 Jan 18 vom Mitglied: ryzhik_86
|
Спасибо Юль, я и говорю, искусительницы 😀
15 Jan 18 vom Mitglied: ghbvth734
|
Марин, они все диетические😁 мой мясной пирожок тот вообще таблетка для похудения, у меня сегодня ещё -100))
15 Jan 18 vom Mitglied: ryzhik_86
|
не буду так часто искушать судьбу, иногда и по чуть-чуть 😋
15 Jan 18 vom Mitglied: ghbvth734
|
16 Jan 18 vom Mitglied: natalia_1900
|
Спасибо, Наташ😃но мысль, что литр человеческого жира на черном рынке стоит 15 000 долларов не даёт мне покоя😋😂
16 Jan 18 vom Mitglied: ghbvth734
|
чорт, Марин.. скока денег мы спустили в.. 😁
16 Jan 18 vom Mitglied: natalia_1900
|
вот, а могли бы жить припеваючи и приедаючи😁
16 Jan 18 vom Mitglied: ghbvth734
|
16 Jan 18 vom Mitglied: maksim_l
|
Марина поздравляю🎆🎆🎆🎆🎉🎉🎉🎉😘😘😘😘😘 молодец👍👍👍👍 теперь переходи на пироги👌👌👌👌👌
16 Jan 18 vom Mitglied: kotofeika52302
|
я тож сегодня -100, это всё пирожок действуй😉😉😉
16 Jan 18 vom Mitglied: kotofeika52302
|
16 Jan 18 vom Mitglied: ghbvth734
|
Оля, спасибо, но рановато_ещё надо хотя бы пятёрку для этого😀
16 Jan 18 vom Mitglied: ghbvth734
|
Надо продолжать есть зелёное) авокадо, огурцы, сельдерей, фисташки... Главное, не есть зеленоватую курицу. Это быстро приведёт к голубому в линейке, но и цвет лица приблизится к нему же...
16 Jan 18 vom Mitglied: JulEsbelta
|
Обещаю не есть зеленоватую курицу😁
16 Jan 18 vom Mitglied: ghbvth734
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ghbvth734's Gewichtsverlauf
|