Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2018
|
81,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1134 kcal
|
Fett: 41,29g | Eiw: 112,87g | Kohlh: 71,43g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Русское Море Сёмга Слабосоленая, Ашан Чиабатта Итальянская , Генеральские Колбасы Куриная Грудка Копчено-Вареная, Круазетт Хлебцы Ржаные. Mittagessen: Green Ray Горошек Консервированный, Меридиан Крабовые Палочки, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Приготовленный Яичный Белок. Abendessen: 36 Копеек Кефир 1%, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Форель на Пару. Snacks/Sonstiges: Круазетт Хлебцы Ржаные, Ашан Сыр Голландский Новый, Лакомства для Здоровья Горький Шоколад 77% с Семенами Льна без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
OYaKovalchuk's Gewichtsverlauf
|