Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2018
|
63,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1700 kcal
|
Fett: 49,91g | Eiw: 41,64g | Kohlh: 274,53g.
Frühstück: Бутерброд с Маслом и Сыром, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Борщ с Говядиной. Abendessen: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Яблонька Пирожок с Капустой и Грибами, Подлива, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Агуша Сок Мультифрукт, NAR Гранатовый Сок, Хлеб с Отрубями, Сыр Российский, Мёд, Мария Печенье, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Имбирный Чай. mehr...
|
|
1811 kcal
|
Bewegung:
Studieren - 1 Stunde, Abwaschen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|