Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2018
|
88,2 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 24,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1139 kcal
|
Fett: 63,29g | Eiw: 55,02g | Kohlh: 85,89g.
Frühstück: Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Bariatric Advantage Multi Vitamin. Mittagessen: Blue Diamond Smokehouse Almonds, Lance Toasty Crackers with Real Peanut Butter. Abendessen: Whole Milk, Caffe D'Vita Mocha Cappuccino, Butter, VIP Mixed Veggies, Kraft Asian Toasted Sesame Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Yellow Tail California yellow tail fish. Snacks/Sonstiges: Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Trader Joe's Dark Chocolate Peanut Butter Cups. mehr...
|
|
3455 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Einkaufen - 4 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JovialJ's Gewichtsverlauf
|