Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2018
78 kg Bisher verloren: 2 kg.    Still to go: 28 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 Januar 2018:
1669 kcal Fett: 88,51g | Eiw: 94,82g | Kohlh: 127,36g.   Frühstück: Куриная Грудка Отварная, Bonduelle Кукуруза Сладкая. Mittagessen: Укроп, Лук, Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Хрустим Сухарики. mehr...
1900 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 7 kg pro Woche



     
 

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