Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2018
|
82,8 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1454 kcal
|
Fett: 62,34g | Eiw: 62,87g | Kohlh: 151,97g.
Frühstück: Deluxe Weichkäse, Filinchen Vollkorn, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Tomaten, Mozzarella, Frischkäse, Putenschinken, Räucherlachs, Schär Körnerbrötchen, REWE Bäcker Brötchen. Abendessen: Bofrost Backofen Röstis, Zwiebelkuchen, Ah Saté Ajam Met Pindasaus. Snacks/Sonstiges: Gefro Suppen-Pause Gute Beete. mehr...
|
|
2147 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|