Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2018
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144,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 31,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2674 kcal
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Fett: 152,99g | Eiw: 284,35g | Kohlh: 25,91g.
Frühstück: Sunups Grade A Large Eggs, Hormel Black Label Bacon Thick Slices, Byrne Dairy Half & Half, Avocados, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites, Frigo Low Moisture Part Skim Mozzarella Shredded Cheese. Mittagessen: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Abendessen: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Snacks/Sonstiges: Great Eggs Large Egg Grade A, Peanut Butter, Syntrax Nectar Vanilla Bean Torte Whey Protein Isolate. mehr...
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Verlust von 22,2 kg pro Woche
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