Antuasha's Notizen, 16 Jan 18

Проснулась в 6.30 на работу, взвесилась, не понравилось... решила не идти на работу из-за боли в колене, легла спать. Встала в 9 взвесилась -отвес😁 вывод: ну ее, эту работу👍🏼😘

58,5 kg Bisher verloren: 1,5 kg.    Still to go: 1,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1293 kcal

Fett: 62,92g | Eiw: 90,90g | Kohlh: 86,99g.   Frühstück: Сыр Камамбер, Вареное Яйцо, Пиканта Икра из Кабачков, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Кофе с Молоком 2,5 % без Сахара. Mittagessen: Сыр Камамбер, Огурец (с Кожурой), Магнит Минтай Отварной, Мясновъ Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы. Abendessen: Heinz Соус Песто, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Филе Грудки Индейки на Пару. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком 2,5 % без Сахара, Данон Йогурт с Персиком 2,9%. mehr...