Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2012
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85,2 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 26,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1024 kcal
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Fett: 31,10g | Eiw: 53,01g | Kohlh: 133,58g.
Frühstück: sweet n low, chamomile tea, 2% milk, sugar, rice krispies. Mittagessen: propel zero, smart ones rice and beans. Abendessen: margarine, potatoes, cauliflower, broccoli, Beef Rib Eye (Small End, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Snacks/Sonstiges: orange. mehr...
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2914 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Dehnen (Yoga) - 45 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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hollipop's Gewichtsverlauf
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