Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2018
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70,7 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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768 kcal
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Fett: 27,62g | Eiw: 37,73g | Kohlh: 52,84g.
Frühstück: Café com Leite de Gordura Reduzida, Pão de Centeio, Manteiga (com Sal). Mittagessen: Carne de Vaca do Lombo - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Pão de Centeio, Cerveja Light. Abendessen: Continente Fiambre De Peru, Continente Presunto, Cerveja Light, Pão de Centeio. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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