Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2018
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110 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 36 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1135 kcal
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Fett: 50,75g | Eiw: 48,59g | Kohlh: 122,26g.
Frühstück: Сахар, Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Хлеб с Отрубями. Mittagessen: Красный Яр Колбаска Шоколадная, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Шебекинские Макароны Вареные. Abendessen: Соленые Огурцы с Укропом, Шоколадная Колбаса, Котлета Куриная, Хлебодар Хлеб Урожайный. Snacks/Sonstiges: Хлебодар Хлеб Урожайный, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Тандер Сыр Российский 50%. mehr...
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2868 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Anutka074's Gewichtsverlauf
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