Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2018
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106,6 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 65,28g | Eiw: 96,97g | Kohlh: 115,52g.
Frühstück: Cousteron Fromage, Café Expresso, Xylitol, Xylitol, Café Expresso. Mittagessen: Beurre, Xylitol, Café Expresso, Mars Barres Glacées, Casino Haricots Verts, Picard Steak Haché 5% MG. Abendessen: Cognac, Monoprix Beurre Doux, Crème Fraîche Épaisse, Riz Basmati (Cuit), Picard Filets de Limande, Picard Filets de Limande. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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3156 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Yassburger's Gewichtsverlauf
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