Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2018
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70,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 50,66g | Eiw: 127,89g | Kohlh: 122,33g.
Frühstück: Nestle Овсяная Каша без Варки Малина с Молоком. Mittagessen: Хлеб Цельнозерновой, Кура с Фасолью, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Abendessen: Агуша Творожок Классический, Вологодское Варенье Персиковое, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Красная Цена Молоко 1,5%. Snacks/Sonstiges: Куриные Голени с Кожей, Globus Холодец из Курицы, Картошка Печеная, Рот Фронт Шоколадные Конфеты Ассорти. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ksu90992's Gewichtsverlauf
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