Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2018
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69,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1279 kcal
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Fett: 99,66g | Eiw: 64,78g | Kohlh: 47,24g.
Frühstück: Kirkland Signature Natural Creamy Peanut Butter, Celery , Boiled Egg, Hellmann's Real Mayonnaise. Mittagessen: Red Sweet Pepper, Spaghetti Sauce with Vegetables (Homemade-Style), Parmesan Cheese (Grated), Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Chili's Ranch Dressing, Dole Romaine Lettuce, Tomatoes, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese. Abendessen: California Avocados , Daisy Sour Cream, Dole Romaine Lettuce, Salsa, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Cheddar Cheese. Snacks/Sonstiges: Ghirardelli Dark Chocolate 60% Cacao. mehr...
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1938 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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momma6224's Gewichtsverlauf
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