Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2018
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80,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1801 kcal
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Fett: 101,61g | Eiw: 190,32g | Kohlh: 24,89g.
Frühstück: Quest Nutrition MCT Oil, Xtreme Whey. Mittagessen: Coconut Organico Aceite de Coco Orgánico, Clara de Huevo, Huevo. Abendessen: Salsa Barbecue, Tortiricas Tortillas de Maiz, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Queso Fundido Americano o Tipo Cheddar, Bistec de Res, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Costillas de Cerdo. Snacks/Sonstiges: Great Value Mozzarella, Refisal Sal Marina. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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davidantonio22's Gewichtsverlauf
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