Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2018
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62,6 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1525 kcal
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Fett: 69,67g | Eiw: 71,81g | Kohlh: 152,91g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Frango a Milanesa, Feijão Carioca Cozido, Batatas Fritas, Arroz Branco. Abendessen: Biju & Cia Biju Crocante, Anéis de Cebola (Empanado e Frito), Hambúrguer de Queijo com Bacon e Condimentos. mehr...
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2078 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Sit Ups - 1 Minute, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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uanhenga's Gewichtsverlauf
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