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Just as I suspected :-) Good enough... Can't have your cake and lose weight too :-)
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76,6 kg
Bisher verloren: 11,0 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 31,75g | Eiw: 54,36g | Kohlh: 137,24g.
Frühstück: 80 Calorie Cereal - Honey Squares, Organic Vanilla Soy Milk, Fat Free French Vanilla Coffee Creamer. Mittagessen: Ham (Boneless, Extra Lean and Regular, Cured, Roasted), Lettuce, Red Tomatoes, Multi-Grain Sandwich Thins. Abendessen: Whole Pinto Beans, Mexican Rice, Corn Tortillas, Salsa, Guacamole, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Whiskey, Garden Veggie Straws, Apples. mehr...
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2595 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde und 22 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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