Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2018
|
75 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1378 kcal
|
Fett: 71,29g | Eiw: 82,93g | Kohlh: 97,84g.
Frühstück: Pudim de Leite Condensado, Castanhas-do-Pará. Mittagessen: Banha de Porco, Sal Marinho, Italac Leite Integral, Patinho, Batata Inglesa Cozida, Alho, Carne de Porco, Cebolas. Abendessen: Nestlé Nesfit Integral, Chá de Ervas, Ovo Cozido, Patinho. Snacks/Sonstiges: Áurea Doce de Goiaba Cremoso. mehr...
|
|
2050 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 20 Minuten, Sport - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|