Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2018
|
55,5 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3598 kcal
|
Fett: 154,81g | Eiw: 123,87g | Kohlh: 425,31g.
Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Nordic Хлопья 4 Злака, Красное Яблоко, Простоквашино Молоко 6%, Dove Молочный Шоколад, Домик в деревне Молоко 1,5%. Mittagessen: Здоровое Питание Отруби Пшеничные Экструдированные с Гречей, Корицей и Яблоком, Здоровое Питание Клетчатка Вкусная, Брест Литовск Ряженка 2,5%. Abendessen: Орешки со Сгущенкой, Зеленый Листовой Салат, Мясной Рулет из Говядины. Snacks/Sonstiges: Активиа Натуральный Биойогурт с Черникой и 5 Злаками + Лён, Русский Хлеб Слойка Сахарная, Almette Творожный Сыр Сливочный, Полоцкие Хлебцы Хлебцы Ржаные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Перекресток Чиабатта. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
adeptess's Gewichtsverlauf
|