Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2018
|
51,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1403 kcal
|
Fett: 48,71g | Eiw: 73,76g | Kohlh: 163,79g.
Frühstück: Розумний Вибір Паста из Икры Мойвы, Звенигора Сыр 27%, Мудрий Овсянка Геркулес, Muhlengold Хлебцы, Мёд, Изюм, Кофе, Golden Kings of Ukraine Овсяные Отруби, Семена Льна, Winway Ореховая Смесь. Mittagessen: Сосиска, Сыр Российский, Злагода Брынза, Приготовленная Квашеная Капуста, Компот из Сухофруктов, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Рассольник Постный. Abendessen: Маргарин, Помидоры, Клуб Сыра Сыр Детский, Вареное Яйцо, Розумний Вибір Паста из Икры Мойвы, Яблоко, Яичный Желток, Яичный Белок, Словяночка Творог Нежирный. Snacks/Sonstiges: Печенье, Nescafe 3V1 Кофе, Мандарины, Яблоко, Кофе. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lera MR's Gewichtsverlauf
|