Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2018
|
70,7 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1316 kcal
|
Fett: 30,03g | Eiw: 120,96g | Kohlh: 143,22g.
Frühstück: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Помидоры, Рис Вареный, Tess Зеленый Чай. Mittagessen: Tess Зеленый Чай, Болгарский Перец, Помидоры, Красная Фасоль (Консервированная), Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Фермерское Подворье Кефир 1%, Фермерское Подворье Кефир 1%, Красная Фасоль (Консервированная), Болгарский Перец, Помидоры, Tess Зеленый Чай, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Sonstiges: Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Чай с Молоком, Мандарины, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vasya_712's Gewichtsverlauf
|