Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2018
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79,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2476 kcal
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Fett: 34,21g | Eiw: 171,75g | Kohlh: 356,73g.
Frühstück: Mandorle, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Ki Fiocchi di Orzo - MM, Mele - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Premium Crema di Marroni - MM, Ultra Omega 3. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Pasta Riccioli - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Abendessen: Spaghetti Farro Alce Nero - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Zucchine Crude - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Sonstiges: Noci, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Totano o Polpo - MM, Riso Basmati Curtiriso/Golden Sun - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Yamamoto Ultra Whey Complex - MM, Yogurt Olympus Greco 0% Naturale - MM, Prometeo Farina Integrale Farro Monococco Prometeo - MM, Extra Virgin Olive Oil, Matteo SPUNTINO - MM, Yamamoto Ultra Whey Complex - MM, Yogurt Olympus Greco 0% Naturale - MM, Prometeo Farina Integrale Farro Monococco Prometeo - MM, Extra Virgin Olive Oil. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Mazzo0382's Gewichtsverlauf
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