Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2018
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66,7 kg
Bisher verloren: 23,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1602 kcal
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Fett: 45,11g | Eiw: 47,13g | Kohlh: 260,73g.
Frühstück: اليوسفي(برتقال مندرين), اليوسفي(برتقال مندرين), عسل البرسيم, الكيك الاسفنجي, زيت الزيتون, كرات لحم البقر (كفتة), الأرز الأبيض (متوسط الحبة,مطبوخ), لبن نيدو بدرة لبن نيدو بدرة بالفورتيجرو, فول مدمس, البطاطا (قشرة,مملحة,مسلوقة), خبز القمح, التمر. mehr...
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1943 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 45 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
لو سمحتي عاوزه افهم لما الجسم يبدا ينزل كيلو واحد بس ويثبت اعمل ايه
13 Mrz 18 vom Mitglied: enasenas896
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faten_133's Gewichtsverlauf
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