Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2018
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100,8 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1448 kcal
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Fett: 51,98g | Eiw: 102,36g | Kohlh: 144,80g.
Frühstück: Jennie-O Original Turkey Bratwurst, Nutiva Organic Hemp Seed Raw Shelled, Calavo Avocado, Coffee, Sara Lee 45 Calories & Delightful Wheat Bread. Mittagessen: Kraft Macaroni & Cheese as Packaged, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Ratatouille. Abendessen: Beef, Potatoes and Vegetables (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, Mixture). Snacks/Sonstiges: Trolli Gummy Worms, Gummy Bears, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat), Black Tea. mehr...
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3584 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 43 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 6 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 54 Minuten, Sitzen - 8 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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2fatkitten's Gewichtsverlauf
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