Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2018
|
63,6 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1126 kcal
|
Fett: 39,74g | Eiw: 79,13g | Kohlh: 110,42g.
Frühstück: Голден Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Фундук Фундук. Mittagessen: 4 Сезона Цветная Капуста, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Ильинка Фасоль Стручковая Резаная, Куриная Грудка Отварная, Скатерть-самобранка Томаты Черри. Snacks/Sonstiges: Нижегородский Хлеб Слойка "Завиток с Луком и Укропом", Милава Сыр Маасдам Classic, 45%, Милава Сыр Российский, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Голден Яблоко. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
|
Neyverenna's Gewichtsverlauf
|