Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2018
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64 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1306 kcal
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Fett: 59,56g | Eiw: 47,38g | Kohlh: 146,24g.
Frühstück: Мёд, Творожные Оладьи. Mittagessen: Хачапури, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Макароны по Флотски. Abendessen: Ашан Слойка с Маком, Лесная Диковинка Мясо Лося Тушеное, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Sonstiges: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Орехи Кешью, Lindt Тёмный Шоколад с Кусочками Малины. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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