Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2018
|
53,3 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1035 kcal
|
Fett: 43,55g | Eiw: 70,46g | Kohlh: 93,38g.
Frühstück: Сыр Адыгейский, Желтый Сладкий Перец, Зеленый Лук, Жареное Яйцо, Вареники с Картошкой, Кофе с Молоком. Mittagessen: Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Сметана 15%, Петрушка, Зеленый Лук, Зеленый Борщ на Свинине, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Abendessen: Бефстроганов, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Кубаночка Томатная Паста. Snacks/Sonstiges: Курага, Fine Life Вобла Вяленая, Грейпфрут. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|