|
движемся дальше) тяжеловато после праздников, ещё какие-то встречи и загулы продолжаются, но на неделе я кремень)
|
63,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1062 kcal
|
Fett: 36,39g | Eiw: 79,97g | Kohlh: 104,51g.
Frühstück: Запеканка из Творога с Яблоками и Изюмом, Bio Max Био-Йогурт Черника, Кокосовая Стружка, Лента Молоко для Каппучино, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп Лапша. Abendessen: President Camembert Light, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сельдерей, Махеевъ Горчица, ВкусВилл Холодец Куриный. Snacks/Sonstiges: Bio Max Био-Йогурт Черника, Мандарины. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ramshish's Gewichtsverlauf
|