Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2018
|
54,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1981 kcal
|
Fett: 65,37g | Eiw: 127,47g | Kohlh: 163,87g.
Frühstück: Простые Сдобы, Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Умалат Сыр Сулугуни, Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами, Малиновое Варенье, Чай с Лимоном и Сахаром. Mittagessen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Благовита Творог Домашний , Чай с Лимоном и Сахаром, Зеленое Яблоко. Abendessen: Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Ярмарка Нут Вареный, Зеленая Фасоль (Замороженная), Магнит Минтай Отварной, Виктория Салат из Курицы с Ананасом , SPAR Запеканка Творожная, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сухой Жареный Соленый Арахис. Snacks/Sonstiges: Сухогруз Желтый Полосатик, Kozel Пиво Темное, Перекресток Бублик. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alinakotikovaa's Gewichtsverlauf
|