Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2018
|
57,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1921 kcal
|
Fett: 65,54g | Eiw: 92,56g | Kohlh: 164,49g.
Frühstück: Победа Шоколад Горький 72%, Мирролла Рыбий Жир, Кофе, Геркулес Геркулес Монастырский, Просто Мёд, Ого Отруби Ржаные, Большая Перемена Молоко 3,2%. Mittagessen: Б.Ю. Александров Сырок Фитнес, Ого Отруби Ржаные, Простоквашино Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Зерновые Хлебцы с Семечками и Кунжутом, Щи с Курицей, Schonfeld Сыр Голландский. Abendessen: Овощное Рагу, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Красная Цена Сыр Голландский, Мандарины, Киви, Виноград, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
egoza1988's Gewichtsverlauf
|