Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2018
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62,3 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1739 kcal
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Fett: 68,23g | Eiw: 81,16g | Kohlh: 189,69g.
Frühstück: Recondo Pan Tostado Integral. Mittagessen: Recondo Pan Tostado Integral, Pescanova Lomos de Bacalao, La Gula La Gula del Norte. Abendessen: Chucherías, MisterCorn Kikos, McDonald's Patatas Deluxe (Medianas), McDonald's Big Mac. Snacks/Sonstiges: Siken Barrita de Chocolate. mehr...
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1831 kcal
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Bewegung:
Partido padel - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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