Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2018
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83,8 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 44,23g | Eiw: 63,16g | Kohlh: 171,70g.
Frühstück: Rosinen, Filinchen Vollkorn, My Muesli Oats & Barley, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Reishunger Schwarzer Reis, Zwiebeln, Lauch, Karotten, Steckrübe. Abendessen: Zwiebeln, Pastinaken, Lachsfilet. Snacks/Sonstiges: Edeka Südwest Delikatess Käseknacker. mehr...
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2129 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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