Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2018
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143,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 29,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2422 kcal
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Fett: 155,04g | Eiw: 196,98g | Kohlh: 53,67g.
Frühstück: American Cheese, Pork Sausage Patty or Link, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites, V8 Original High Fiber, Avocados. Mittagessen: Lettuce, Hidden Valley Original Ranch Dressing, Oscar Mayer Oven Roasted Turkey Breast Extra Lean, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Abendessen: Jimmy John's The J.J. Gargantuan Unwich. Snacks/Sonstiges: Truroots Organic Chia Seeds. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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