Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2012
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68,5 kg
Bisher verloren: 38,1 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1346 kcal
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Fett: 93,43g | Eiw: 81,68g | Kohlh: 48,50g.
Frühstück: Original Lean Breakfast Turkey Sausage (links), chia seeds (bulk), Pieces & Stems Mushrooms, egg. Mittagessen: green beans, NY strip steak. Abendessen: salad toppins, chia seeds (bulk), Wishbone ranch dressing, romaine, Armenian cucumber, grape tomatoes. Snacks/Sonstiges: roasted and salted pumpkin seeds (bulk), Endulge Peanut Caramel Cluster Bar, Jones cherrywood smoked bacon, Sorrento Colby Jack Sticksters. mehr...
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1846 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 53 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Sandy701's Gewichtsverlauf
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