Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2012
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68,0 kg
Bisher verloren: 38,6 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 84,23g | Eiw: 79,86g | Kohlh: 63,47g.
Frühstück: Atkins Daybreak Oatmeal Cinnamon Baked Square. Mittagessen: egg, Pieces & Stems Mushrooms, chia seeds (bulk), Original Lean Breakfast Turkey Sausage (links). Abendessen: grape tomatoes, Armenian cucumber, romaine, Wishbone ranch dressing, chia seeds (bulk), salad toppins. Snacks/Sonstiges: butter, baby portabella mushrooms, 99% Fat Free All Natural Chicken Broth, green beans, NY strip steak. mehr...
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1826 kcal
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Bewegung:
Elliptical, 35 min. - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Sandy701's Gewichtsverlauf
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