Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2018
|
69 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1494 kcal
|
Fett: 48,06g | Eiw: 88,98g | Kohlh: 175,72g.
Frühstück: Matti Фруктовые Мюсли, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Миндаль, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Елизавета Хлебец, Чай с Лимоном. Mittagessen: Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Котлета Куриная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Abendessen: Помидоры, Яйцо Куриное, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Данон Творог Мягкий 5%, Леовит Батончик Протеиновый Банановый. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elanskaya1987's Gewichtsverlauf
|