Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2018
|
84 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 28,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1813 kcal
|
Fett: 55,12g | Eiw: 100,79g | Kohlh: 184,24g.
Frühstück: Живой Кофе (200Мл., 5Гр), Дикси Мандарины. Mittagessen: Белый Город Молоко 2.5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Цветная Капуста в Кефире и Сыре. Abendessen: Живой Кофе (200Мл., 5Гр), Олейна Подсолнечное Масло, Морковь, Конина, Вастэко Полба Отварная, Цветная Капуста в Кефире и Сыре, Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Цветная Капуста в Кефире и Сыре, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Белый Город Молоко 2.5%, Сухогруз Кальмар Сушеный, Carlsberg Пиво, Фруктовый Лаваш Пастила Яблочно-Персиковая, Белый Город Молоко 2.5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Яблоко Голден, Gold Food Кедровый Орех Очищенный. mehr...
|
|
2173 kcal
|
Bewegung:
Джиллиан Майклс shred4begginers - 2 - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 137,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mmaya08's Gewichtsverlauf
|