Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2018
|
53,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1474 kcal
|
Fett: 55,99g | Eiw: 69,85g | Kohlh: 177,65g.
Frühstück: Льняное Масло, Салат Овощной с Маслом, Перепелиное Яйцо, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Авокадо Авокадо, Грейпфрут. Mittagessen: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Агро-Альянс Рис Золотистый и Дикий, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Финик, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Prosto Рис Золотистый и Дикий. Snacks/Sonstiges: Восточный Калейдоскоп Изюм без Косточек, Фундук Сушеный, Champion Чернослив без Косточек. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aflyatunova_july's Gewichtsverlauf
|