Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2018
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74,3 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1163 kcal
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Fett: 48,82g | Eiw: 59,94g | Kohlh: 126,70g.
Frühstück: Carrefour Pão Caseiro, De Marchi Polpa de Clorofila, Zero-Cal Sucralose, Suco de Limão. Mittagessen: Mangas, St. Marche Quiche de Alho Poro, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Suco de Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Pepino Japonês. Snacks/Sonstiges: Banana Nanica, Cuida Bem Mix de Amendoim, Castanha de Caju e Castanha do Brasil. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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primaris's Gewichtsverlauf
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