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Joulukilojen sulattelua.
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72,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1464 kcal
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Fett: 56,77g | Eiw: 39,08g | Kohlh: 185,58g.
Frühstück: Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Nalle Kaura & Ruis Puuro. Mittagessen: Subway BBQ Kastike, Subway Valkosipulikastike, Subway Veggie Delite Leipä. Abendessen: Subway Veggie Delite Leipä, Subway Valkosipulikastike, Subway BBQ Kastike. Snacks/Sonstiges: Oatly Ikaffe Kauramaito, Avokado, Tomaatit, Keiju Laktoositon Kasvirasvalevite 70%, Pirjon Pakari Porkkanasämpylä. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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