Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2018
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79 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1224 kcal
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Fett: 69,83g | Eiw: 101,47g | Kohlh: 27,86g.
Frühstück: Damasco Seco, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. Mittagessen: Subway Tomate, Abóbora, Rúcula, Alface, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Tropeira Bacon em Cubos. Abendessen: Lowçucar Adoçante Culinário, Nestlé Creme de Leite Leve, Ducoco Leite de Coco Light, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Churrasco. Snacks/Sonstiges: Ovo de Codorna, Amêndoas. mehr...
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2422 kcal
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Bewegung:
Muay Thai - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Joyce Grasiella's Gewichtsverlauf
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