Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2018
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82 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1321 kcal
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Fett: 64,44g | Eiw: 81,51g | Kohlh: 104,12g.
Frühstück: 3 Corações Café Extra Forte. Mittagessen: Salada de Acelga, Polenta (Cozido), Perdigão Linguiça Calabresa, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Abendessen: Milho Verde Cozido, Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Powerade Powerade, Café, Halls Bala Halls. mehr...
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2815 kcal
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Bewegung:
Sport - 30 Minuten, Muay Thai - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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GuilhermeCL's Gewichtsverlauf
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