Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2018
|
74,8 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1407 kcal
|
Fett: 75,21g | Eiw: 92,85g | Kohlh: 90,43g.
Frühstück: Шармэль Пастила Клюквенная, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Mittagessen: ПП пицца. Abendessen: Котлета из Говядины на Гриле. Snacks/Sonstiges: Good Food Миндаль Сушеный, Кефир 1%, Семена Льна. mehr...
|
|
2435 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Cardio - 20 Minuten, Hula Hoop - 20 Minuten, Kochen - 40 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sheera92's Gewichtsverlauf
|