Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2018
|
71 kg
Bisher verloren: 49 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1786 kcal
|
Fett: 59,31g | Eiw: 119,24g | Kohlh: 200,44g.
Frühstück: Ашан Киви, Медовая Долина Мед Гречишный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Вкуснотеево Масло Сливочное, Зеленый Чай. Mittagessen: Сушеный Инжир, Магнит Слива, Зеленый Чай, Скумбрия Запеченная, Простоквашино Сливки 10%, Суп-Пюре из Нута и Тыквы Вегитарианский. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Кефир 1%, Капитан Вкусов Тунец Натуральный , Говядина Отварная, Овсяное Печенье. Snacks/Sonstiges: Магнит Апельсин, Большая Кружка Сметана 10%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яйцо, Свекла Вареная, Морковь, Pure Ванильный Сироп для Кофе, Кофе, Петмол Молоко для Капучино. mehr...
|
|
2712 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 57 Minuten, Einkaufen - 20 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 10 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 14 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 4 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tabuga1's Gewichtsverlauf
|